Za boljši spanec
Če želite, da bo vaš otrok bolje spal, mora preživeti čim več časa na prostem. Otroci, ki so več na soncu oziroma na naravni svetlobi, spijo bolje in dlje, saj izpostavljenost naravni svetlobi pomaga pri regulaciji nastanka melatonina, ki je potreben za dobro spanje.
