28. teden
Vaš otrok
Ob koncu drugega trimesečja otrok meri že dobrih 40 centimetrov. Do rojstva ne bo pridobil več toliko centimetrov, kot jih je doslej. Se bo pa zato precej zaoblil. Trenutno tehta okoli 1130 gramov. V enem mesecu je podvojil težo. Možgani, ki so bili do nedavnega gladka masa, začenjajo dobivati vijuge in brazde. Čeprav je otrok že precej velik, ima trenutno še dovolj prostora, da se v maternici lahko obrača. Če torej še ni obrnjen z glavico navzdol, naj vas to ne skrbi, saj je za to še dovolj časa.
Vaše telo
Doslej ste se najbrž zredili 7-10 kilogramov. Maternica sega že 7,5 centimetra nad popek in pritiska na ostale notranje organe, tudi na sečevod med ledvicami in mehurjem, zato je izločanje urina lahko malce oteženo. Zaradi vpliva progesterona sečila težje odstranjajo nekatere bakterije iz telesa, zato so nosečnice v zadnji tretjini nosečnosti bolj nagnjene k različnim vnetjem sečil, ki lahko povzročijo prezgodnji porod, če jih ne zdravimo. Če med uriniranjem čutite bolečine ali če vas peče, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Nasveti in prepovedi
Med nosečnostjo sklepi otekajo. V njih se zadržuje tekočina, ki lahko povzroči, da nam sklepi omrtvičijo. Če veliko delamo na računalniku, lahko to pripelje celo do sindroma zapestnega kanala. Zato poskrbite, da se boste med delom redno razgibavali. Pazite tudi, da bo vaše delovno okolje ergonomsko. Omislite si podlogo za miško in tipkovnico z naslonom za zapestje.
Zdravje
Nič ne škodi, če se pri zdravniku pozanimate, kaj lahko povzroči prezgodnji porod, da se izogibate tem okoliščinam. To je posebno pomembno pri ženskah, ki bi lahko rodile prezgodaj.
Nakupi
Razgibavanje
Ne pozabite na Keglove vaje, razgibavajte pa tudi roke, ramena, stopala ...
29. teden
Vaš otrok
Vaš otročiček je iz dneva v dan bolj podoben pravemu otroku, ne več fetusu. Ob koncu tega tedna bo tehtal približno 1250 gramov in meril približno 42,5 centimetra. Seveda te mere lahko rahlo odstopajo. Starša, ki sta nižje postave, bosta verjetno imela malce bolj drobcenega otroka kot kakšna dvometraša. In velikost otroka lahko že v teh tednih zato rahlo odstopa. Navajamo povprečne mere. Do konca tedna bo otrok pridobil približno 230 gramov na teden in do rojstva podvojil ali celo potrojil sedanjo težo. Zna že zelo silovito brcati, postal je pravi »komolčar« in na trenutke se vam zdi, da se neprestano premika.
Vaše telo
Vrh maternice je že 10 centimetrov nad popkom in pritiska na prepono in rebra. Zato ste lahko pogosto hitro zadihani. Če se korenjak odloči trenirati nogomet, pa vam lahko njegova brca sunkovito vzame sapo. Maternica pritiska tudi na mehur, zato morate spet pogosto na stranišče. Otrok pa ni edino, kar raste v vaši maternici. Tudi placenta se veča. Prihodnji teden bo tehtala že skoraj pol kilograma. Nekateri otroci so v tem tednu že obrnjeni z glavo navzdol in v pravem položaju za porod. Drugi, ki tega še niso storili, pa bodo verjetno kmalu.
Nasveti in prepovedi
Pazite, da je v vaši hrani dovolj zdravih maščob, ki jih najdemo v lanenih semenih in različnih oreščkih ter nekaterih ribah, na primer v lososu. Te maščobe namreč pomagajo pri razvoju možganov in živčnih celic.
Zdravje
Čeprav je do poroda še nekaj časa, začnite brati o porodu. Če boste vedeli, kako poteka, vas bo manj strah 
Nakupi
Vaše prsi še vedno rastejo, zato si boste verjetno spet morali kupiti nov modrček. Lahko je kakovosten športni modrček ali pa že tak, ki bo tudi kasneje primeren za dojenje. Pri tem nakupu ne varčujte z denarjem.
Razgibavanje
Izogibajte se vajam za trebuh, saj je že tako ali tako pod hudimi napori. Trebušnih mišic ne utrujajte še bolj. Raje se osredotočite na mišice rok in nog. In seveda medeničnega dna.
30. teden
Vaš otrok
Vaš otročič zdaj občasno že prav mirno spi. Kadar ne spi, pa se spakuje, kolca, opleta z rokami in vas drega. Tehta približno 1360 gramov in meri 43 centimetrov. Samo malo še manjka, pa bo njegovo živčevje povsem delovalo.
Vaše telo
Neprijetne plati nosečnosti, ki ste jih bili vajeni iz prvih tednov, se v zadnjem trimesečju spet pojavijo. Neprestani obiski stranišča, otečeni gležnji in stopala, ki jih je že težko stlačiti v čevlje, boleči hemoroidi, bolečine v križu in zgaga. Poleg tega ste nerodni in verjetno malo slabše spite. Nekateri strokovnjaki trdijo, da nosečnice zadnje mesece slabo spijo, ker jih narava tako pripravlja na prve mesece z dojenčkom. Kakor koli že, čez približno deset tednov bodo vse te nadloge minile in nadomestilo jih bo toplo, mehko, brezzobo bitjece v vašem naročju.
Nasveti in prepovedi
Če vas koža srbi zaradi raztezanja, se izogibajte grobim milom, ki izsušijo kožo, ker bo srbečica še hujša. Raje se po kopeli obilno namažite s kremo, ki vsebuje kakavovo maslo ali vitamin E.
Zdravje
Že prej omenjena nespečnost je tudi posledica pogostega uriniranja. Zaradi pritiska maternice mora nosečnica pogosto na stranišče, zato se le redkokdaj zgodi, da lahko v miru spi vso noč. Priporočamo, da veliko pijete čez dan, po 18. uri pa čim manj, le toliko, kolikor je nujno potrebno. S tem boste zmanjšali število nočnih obiskov na stranišču.
Nakupi
Ko boste kupovali opremo za otroka, ne pozabite na dva pomembna pripomočka. Prvi je štorklja, v kateri boste lahko nosili že novorojenčka in vaše roke in ramena ne bodo preveč trpele. Drugi pomemben izdelek, 
Razgibavanje
Ne pozabite, da zima še ni mimo in da vas lahko kadar koli preseneti poledica na pločnikih. Ker so vezi v telesu razrahljane, hitro pride do zvina ali padca. Zato priporočamo, da se razgibavate doma in da ne hodite več v telovadnice.
31. teden
Vaš otrok
Vaš otročiček tako hitro nabira grame, da se njegova teža povečuje veliko hitreje kot višina. Od glave do peta trenutno meri 46 centimetrov, tehta pa okoli 1590 gramov. Lanugo, nežen puhek, ki ga je prekrival, počasi odpada, nadomeščajo pa ga prave dlačice, predvsem obrvi in lasje.
Vaše telo
Pritisk težke maternice ne povzroča samo različnih bolečin, pozna se tudi drugod na telesu. Ker se zaradi vpliva hormonov razrahljajo vezi v sklepih, stopala ne zdržijo več in se razširijo. Poleg tega noge rade zatekajo, zato ni nič čudnega, če vam čevlji, ki ste jih nosili doslej, niso več prav. Kadar morete, počivajte z dvignjenimi nogami in nosite udobno obutev, ki vam nudi dobro oporo, čeprav morda ni videti najlepša. Maternica in otrok v trebuhu zasedata toliko prostora, da pritiskata tudi na želodec, zato se vam zelo hitro zdi, da ste ob obroku že siti, čeprav niste veliko pojedli.
Nasveti in prepovedi
Tudi če pri nas še ni v navadi pisati porodni načrt, vseeno vzemite list papirja in nanj napišite vse, kar želite in kar bi v porodnišnici radi vprašali. Začnite dovolj zgodaj, saj se vam bodo vprašanja sproti porajala, če jih ne bi napisali, pa bi lahko do poroda že marsikaj pozabili.
Zdravje
Med nosečnostjo tudi oči postanejo malce občutljivejše na svetlobo, še posebno, če ste vsak dan izpostavljeni lučem. Zato si jih večkrat odpočijte. Ta napotek velja predvsem za tiste, ki delate z računalniki. Če nosite kontaktne leče, jih uporabljajte krajši čas, kot ste jih doslej.
Ko kupujete drobnarije za otroško sobo, pomislite na to, da pastelnih barv otroci sploh ne vidijo oziroma jih ne razločijo med sabo. Če hočete, da bo soba novorojenčku prijazna, jo okrasite z močnimi kontrasti. Uporabljajte preproste oblike, ki jih na stene sobe lahko narišete tudi sami – zvezda, srce, luna ...
Razgibavanje
Keglove vaje izvajajte vsakič, ko se spomnite nanje – ko gledate televizijo, v službi, med počitkom, vedno in povsod je pravi čas in kraj.